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美女洗澡与健康的话题
首页> 爱文百科>爱文生活发布时间:2021年4月24日 11:18| 字号:  中  大评论:0  

为什么只说美女洗澡的话题呢?每个人都需要洗澡!在拥挤的城市间忙碌行走,外出回家洗个澡放松身心,已经成为很多人的“必修课”。随着季节的变化,温度也随着变化,在此,爱文网小编提醒大家在平常洗澡的时候,特别是美女洗澡一定要注意以下几个方面:

1.每天洗澡

太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

美女洗澡与健康的话题

建议:一周洗2-3次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。

2.长时间洗澡

洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

建议:盆浴20分钟,淋浴5-10分钟即可。

3.水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。

建议:水温24℃-29℃为宜。

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4.饭后立刻洗澡

饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后2小时,或下顿饭前1小时左右为宜。

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