培养一个好习惯需要多长时间?
发布时间：2024-10-3｜
分类： 爱文生活 ｜
评论：0
培养一个好习惯需要多长时间？研究发现，养成一个习惯需要21天。就是说，一个习惯的形成至少需要21天的巩固时间。当然，21天是一个大致的概念，我们很多的行为重复不只21天，形成的习惯才能牢固。根据研究发...
什么是好习惯？好习惯能够给人带来哪些益处？
发布时间：2024-9-3｜
分类： 爱文生活 ｜
评论：0
什么是好习惯呢？好习惯能够给你带来裨益，能够使你获得你所希望的行为和态度，并将其变成你生活的一部分。设想一下这种伟大的力量：他能够使你获得更健康的体魄；他能够使你拥有更融洽的人际关系；他能够使你取得更...
