有一首很好听歌名叫《被遗忘的时光》。而在生活中，有些人常常为自己的遗忘而忧心忡忡，以为自己的脑子出了毛病。其实遗忘的记忆并不是坏事。科学家测定，人所记忆的东西，一天后便会忘掉1/4。一个人如果对需要记忆的知识与事物不分轻重主次，全部塞满头脑，必然纷乱，使一些无关紧要的信息干扰、阻碍重要信息的吸收和记忆。

通过近年来专家研究表明，记忆使脑神经绷紧，遗忘使脑神经放松。这一张一弛维持着人脑的正常思维功能。

许多科学家对科研中的每一微小数据和环节都了如指掌，但他们对生活中的事情却十分容易遗忘，甚至把墨汁错当咖啡喝。这说明，人的脑神经不可能、也不允许什么时候都处在高度紧张之中。

遗忘能减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗。在强烈的外界条件刺激下，脑神经如果持续紧张，大脑就会难以忍受。

但是，绝大多数人随着时间的推移，强烈刺激可以减轻和消除，这就是遗忘在起作用。

有时，为了减轻因某些事情、事故造成的思想上的痛苦，常采取安慰或转移视线的方法来分散之胜意力，这就是自觉或不自觉地运用遗忘规律为大脑健康服务。

因此，在某种意义上说，遗忘与记忆同等重要。

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