生活中的最佳高度

1.床铺：以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。

2.手杖：使用者直立、两手下垂时，腕部横纹至地面的距离，即为手杖的最佳长度。如手杖长了可按此高度截短，反之可加橡皮套子加长。

3.鞋跟：男青年不应超过3厘米，女鞋后跟高度以4-6厘米为宜，老年人最好为2厘米，少年儿童因足弓尚未发育完全，以穿平跟鞋为好。

4.桌子：应为身体直立、两手掌平放于桌面上不必弯腰或屈肘关节为佳，约75-80厘米。

5.座椅：椅面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动。

6.淋浴喷头：自地面至喷头一般在200-220 厘米，人在卫生间内不会碰撞到喷头上，喷下的水流又恰到好处。

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