睡眠不好和睡眠不足会引起哪些生理现象

睡眠不好和睡眠不足会引起哪些生理现象？人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。缺少睡眠或睡眠过多，都会对智力发育产生不良的影响；而正常的睡眠，则是人体解除疲劳，恢复体力和脑力，有利于工作与学习的一...

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