睡眠为什么要遵循“生物钟”规律？

睡眠为什么要遵循“生物钟”规律？在长期的生活实践中，每人都有自己的睡眠习惯，有的人习惯于早睡早起，有的人却习惯于晚睡晚起，有的人则定时睡觉，定时醒来。当然这与长期养成的习惯有关，但与人体觉醒一睡眠周期...

Copyright © 爱文网 All Rights Reserved.