便秘怎么办|有什么办法可以快速排便|便秘的预防及治疗

便秘了应该怎么办？多久不便便算是便秘呢？有什么办法可以快速排便？便秘是一种常见的症状。是指食物残渣在肠内滞留时间太长，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬，正常排便频率消失，粪便在肠内停留时间超过...

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